口の周囲の筋機能が衰えていませんか？
３つ以上当てはまる方は要注意！
口臭やいびき、肌荒れ、顔のたるみの原因になっているかも。
唇健康度チェック
□ 普段気がつくと口をあけている
□ 昼間でも鼻がつまっている
□ 風邪をひきやすい
□ 肌が荒れやすい
□ 哺乳ビン保育だった
□ 小児期にアデノイド・扁桃肥大があった
□ 目がさめた時、唇が乾いている
□ 目がさめた時、口がネバネバしている
□ 目がさめた時、のどがヒリヒリする
□ 目がさめた時、のどにタンがからんでいる
□ 目がさめた時、口臭を感じる
□ 歯を毎日熱心に磨くのに血が出たり歯石がたまる
□ 歯を毎日磨くのに前歯が薄茶色になる
□ 舌の先が上の前歯の裏に位置していない
□ 歯並びが悪い
唇の力が衰えている方は、大抵口呼吸をしています。
口呼吸はこんなに怖い
いつもポカーンと口が開いている状態、人相としても良くありません。
それだけでなく、実は口呼吸が生活習慣病を引き起こす。とまでいわれているのです。
空気中には病原体(ウイルスや細菌)、有害物質が常に存在しています。呼吸する時の入り口として、鼻と口がありますが、鼻で呼吸した場合は、鼻毛や線、鼻 水がフィルターになります。また鼻は、加湿機能や空気清浄機能が備わっていて、呼吸時に乾燥した空気を入れません。
それに対して、口で呼吸したときはどうでしょう？
フィルターになるものはなく、空気の病原体やほこり、熱や乾燥をそのまま吸入してしまいます。
結果、のどが荒れたり、免疫に大きくかかわる扁桃体に病原菌が繁殖し、体のいろんな部分に支障をきたすことになるのです。
例えば・・・。
・ 鼻･･･鼻づまり、鼻炎（鼻中隔下制筋が緩むため）
・ 口･･･虫歯、歯周病、口内炎、舌炎、口臭
・ アトピー、掌せき膿庖症
・ 睡眠･･･いびき、睡眠時無呼吸症候群、睡眠障害からの事故や労働災害
・ 糖尿病、高血圧など様々な生活習慣病
へと発展していくと考えられています。
口呼吸を防ぐには
口呼吸の原因をさぐっていきましょう。
鼻炎、アレルギーなどで鼻呼吸が困難な場合を除いて、口呼吸してしまう最大の原因は口唇閉鎖力の低下です。
特に口呼吸チェックシートで「哺乳瓶保育だった」方は要注意！
乳児は母乳を懸命に吸うことの舌や口唇の力をつけています。その吸啜行為は脳組織の成長にも重要な条件といわれています。
通常、哺乳瓶は吸い口に穴があいているだけで逆さにすると容易にミルクを飲めてしまうのです。それでは、舌や口唇の力がつかないまま・・・。
口唇の力を鍛えよう
当研究所およびクリニックでは口腔から身体へもつながる健康へのアプローチとしてMFT（口腔筋機能療法）を必要な方にお勧めしております。
口唇閉鎖力を測り、リップトレーナーを使用して口唇の筋力アップのための指導をいたします。
リップトレーナー
口唇閉鎖力測定器
唇の力を鍛えよう
当研究所およびクリニックでは口腔から身体へもつながる健康へのアプローチとして、MFT（口腔筋機能治療法）を必要な方にお勧めしております。
口唇閉鎖力を測り、リップトレーナーを使用して口唇の筋力アップのための指導をいたします。
| リップトレーニングで口唇力アップ | ||
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| 表情筋がよみがえる | 鼻呼吸 | 舌の位置が上がる |
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| 小顔効果！！ | 口臭が消える！！ 歯周病、口内炎の改善！！ のど、免疫力にも効果！ |
いびきの改善！ |
| 口の周りを囲むようにあるのが口輪筋。その口輪筋から放射状に顔の筋肉である表情筋はつながっています。口輪筋を鍛えることによって、顔全体の表情筋も自然にストレッチされ、頬や顎を引き締める効果があるのです。 最近ではエステティックサロンでも小顔ケアのアイテムとして使用されているそうです。 |
口呼吸による口腔内の乾燥は、口臭や歯周病、口内炎などにつながります。 のどの乾燥は、のどを痛めるだけでなく、免疫力に関わる扁桃体にもダメージを与えます。 しっかり鼻呼吸することで口の乾燥を防ぎ、口腔内の疾患を改善し、免疫力を回復させましょう。 |
いびきは周りの人にうるさがられるという問題だけでなく、その人自身の体にとってとても危険なもの。 「睡眠時無呼吸症候群」もそのひとつ。（睡眠中に呼吸が止まった状態が断続的に繰り返される病気で。その結果十分に睡眠がとれず、日中の眠気、集中力、活力に欠ける、居眠りがちになる、などの弊害を及ぼすと考えられています）いびきには肥満など別の因子も考えられますが、睡眠時の舌の位置がいびきを起こしたり、無呼吸状態にさせたりします。リップトレーニングはその防御策として有効です。 |
